Para luchar contra la obesidad, los científicos aconsejan comer yogur, almendras, té verde, a la vez que recomiendan hacer comidas sin estrés y evitar el consumo de algunos productos aligerados.

En el Congreso europeo sobre la obesidad, celebrado de miércoles a sábado en Sofía, la capital búlgara, un estudio español pone de relieve que los que consumen yogures dos veces al día son menos propensos a padecer el sobrepeso.

Una investigación llevada a cabo en los países balcánicos, región donde se consume mucho yogur, ha corroborado la validez del referido estudio español.

Los expertos españoles de la Universidad de Navarra hacen hincapié en la importancia de una combinación de "dieta mediterránea -verduras, aceite de oliva, pescado- y alto consumo de yogures".

Por su parte, los especialistas estadounidenses de la Universidad de Purdue proponen una merienda basada en almendras (hasta 43 gr diarios) en lugar de dulces o productos salados.

Con la misma finalidad de combatir la obesidad, un estudio holandés de la Universidad de Maastricht resalta los beneficios del consumo de té verde.

Entre tanto, los resultados de varias investigaciones recomiendan a los padres que no discutan y peleen cuando sus hijos están comiendo.

"La obesidad es más pronunciada en hijos de padres divorciados y separados", subraya el Instituto de Salud Pública de Oslo.

Un tercio de la población mundial, es decir unos 2100 millones de personas, sufren de obesidad. Más de 62 % de los que tienen sobrepeso vive en países en desarrollo.